黑巧克力也算！營養師推薦「健腦8食物」：吃雞蛋降失智風險

現代人生活忙碌、壓力大，有時候總會突然感覺昏昏沉沉、頭腦脹脹，這時候除了建議保持良好睡眠之外，也可以透過飲食來幫助健腦。營養師指出，包括雞蛋、莓果類、鯖魚、堅果等8種食物都屬於健腦食物，可幫助頭腦清晰。 《詳全文...》