陰平陽秘　台東馬偕醫院中醫談平衡過年節

春節是親朋好友團聚的時刻，豐盛的美食和熱鬧的氣氛總讓人流連忘返；而春節連假長活動多，往往會讓人日夜顛倒，亂了生活作息。此時若不加以調節，身體負擔會加重，健康易出現紅燈。台東馬偕中醫師莊義明在春節前提醒民眾遵守「陰平陽秘」原則，以現代觀點講的就是「身心靈平衡」，從飲食、睡眠、運動三方面，皆要恪守中庸原則，過猶不及適得其反。 《詳全文...》