過年打牌、玩桌遊！久坐引發痠痛麻危機　復健醫教3動作可舒緩

過年春節假期，不免會長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，但時間久了，就會腰酸背痛，似乎愈休息愈累。醫師指出，長時間維持同一個姿勢，無論是躺著或是坐著，因為身體重量壓在同一個地方，不僅影響血液循環，也會造成痠痛麻的症狀，建議可以利用三組舒展動作，舒緩筋骨。 《詳全文...》