每天運動20分鐘可救命！　陸清華研究：抵消熬夜傷害和發炎指數

1 月前

大陸清華大學體育部的最新研究，每天進行20分鐘的中度至劇烈運動，可以降低因睡眠不足，引發身體相關的炎症指數。這項研究結果引發大陸網友們的廣泛討論，「運動20分鐘就能抵消熬夜傷害」迅速登上熱搜。《詳全文...》