冬至進補？　洛桑加參提醒亂吃可能加重「內臟脂肪」

冬至的「至」，是至極的「至」。陰極之至、日南至、日短之至、日影長之至，正因這四個極端，冬至成為特殊的節氣。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師，在其新書《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇》（時報出版）中指出，冬至這天，白晝最短、夜晚最長，你的影子也會是一年當中最長的時候。 《詳全文...》