一口年菜3克鹽！營養師示警過年飲食「傷心」　6建議降風險

農曆新年團圓飯總是澎湃，營養師提醒，豐盛的年菜和頻繁的聚餐使得國人鹽分攝取量大幅增加，不僅威脅著慢性病患，也讓每個人的心血管健康面臨潛在危機。攝取過量的鹽將導致血壓急速升高，特別是高血壓、糖尿病或腎臟病患，發病風險更高，提出6項備餐飲食建議來降低危害。 《詳全文...》