「7種冷凍食品」有助降低三酸甘油脂！　營養師大推

三酸甘油脂是血液中的一種脂肪，適量的三酸甘油脂為身體提供能量，但過高的水平則會增加中風、心臟病和心臟病發作的風險。對此，「eatingwell」指出，幸運的是，改變飲食習慣，例如增加纖維和Omega-3脂肪酸的攝取，並減少糖分和脂肪的攝取，可以有效降低三酸甘油脂的水平。以下是營養師推薦的7種冷凍食品，幫助你輕鬆開始健康之旅。 《詳全文...》