14種火鍋料熱量出爐！「整塊跟肥肉一樣」第1名營養師嚇歪

農曆春節到，家家戶戶都選在除夕夜圍爐吃火鍋，怎能少了各式各樣的火鍋料？營養師李婉萍表示，吃火鍋最好還是以原型食物為主，但聚餐難免、加上有些火鍋料就是好吃，她點名熱量排行榜上大魔王就屬百頁豆腐為主，形容「整塊跟肥肉一樣」就是油，不想吃完有負擔，可挑選魚卵捲、蟹味棒這類熱量較低的火鍋料。 《詳全文...》