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輾轉難眠掰掰!網紅實測美軍「2分鐘入睡祕技」超有效 萬人認證
2 月 前
加拿大健身網紅奧古斯汀最近在YouTube上分享一套由美軍研發的快速入睡法,學成後能在短短2分鐘內幫助人們進入夢鄉!這項方法的獨特之處在於,它結合了深呼吸和想像力,能有效放鬆身心。據稱,已有高達9成的嘗試者成功入睡,讓這支影片的觀看次數突破了千萬大關。
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